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昨天那套四步复盘法，评论里有人问：AI做的复盘，到底靠不靠谱？会不会只是把我说的话换个格式吐回来？
这个疑问很实在。所以我拿了一个真实项目做考题，从五个维度逐项打分——总分 41/50，能用，但有两个短板必须提前知道，否则你会被它带偏。
考题设定：一个真实翻车的项目
为了避免测试失真，我用的是一个真实做过的项目：某企业官网改版，计划45天，实际用了68天，超期23天。喂给WorkBuddy的材料包括：
• 任务清单（含计划/实际起止时间，共46条）
• 需求变更记录（11条）
• 周会纪要（9次）
• 最终验收意见
评分标准我事先定死，避免看到结果再找理由：每维10分，7分及格线。
维度一：事实梳理准确度 —— 9分
第一步让它还原时间线，46条任务它全部处理，没有漏项。
亮点在于它主动做了两件我没要求的事：一是把任务按「设计/前端/后端/内容」自动分了组，一眼看出后端是重灾区；二是标出了3条「计划时间与实际时间逻辑矛盾」的记录（实际开始早于上游任务完成），这是我们工单填写不规范导致的，它当场就抓出来了。
扣1分的原因：有两条任务的偏差天数算错了，都是跨月的情况。跨月日期计算是它的老毛病，涉及工期天数的关键数字，务必自己核一遍。
维度二：归因深度 —— 8分
这一维是我最担心的，实测结果超出预期，但有前提。
不加约束时，它只能给「需求变更频繁」「跨部门协作效率低」这类正确的废话。 加上「追问三层为什么，追到可改变的机制层面」之后，输出质量直接跳档：
二层：其中8次变更在开发中期提出
三层：变更由业务方直接在项目群提出，未经产品评估即进入排期，无变更影响评估环节，平均每次导致开发返工1.2天
这一层才是能动手改的。它还正确区分了系统性原因（变更无评审机制、测试环境共用导致排队）和一次性原因（主力后端请婚假5天），没有把偶发事件当成流程问题。
扣2分：对「跨部门协作」那条，它追到第二层就停了，反复追问也绕不出材料范围。材料里没有的东西，它编不出来也挖不出来——这既是缺点，也是它诚实的地方。
维度三：成功经验提炼 —— 7分
这一维表现平平，刚过及格线。
它找出的3个「超预期顺利」环节里，有2个成立：设计评审一次通过（原因是提前做了3版低保真给业务方选）、内容迁移提前完成（用了脚本批量处理）。第3个它认为「测试阶段顺利」，但实际上测试之所以看起来顺利，是因为前面工期已经吃紧、测试被压缩了——它把「时间短」误读成了「顺利」。
这暴露一个本质局限：它只能从材料里的数据看表象，看不到数据背后的团队压力。扣3分不冤。
应对办法：这一步的结论必须由亲历者过一遍。我的做法是加一句追问「以上3条中，有没有可能是因为资源被压缩而非真的顺利？请分别评估」，它第二轮就自己推翻了第3条。
维度四：可执行清单转化 —— 9分
这是它最强的一维，也是最省时间的一维。
我让它把系统性原因转成《下个项目启动检查清单》，它输出了11条，句式统一为「是否已……」，每条带负责角色，例如：
是否已确认测试环境为本项目独占，或已排定共用时段？（负责：测试负责人）
《过程预警指标》给了4条，都带阈值和动作，比如「单周新增变更超过2条 → 触发变更专项评审会」。这些东西自己写要一两个小时，它十几秒给完，改改就能用。
扣1分：有两条清单项过于笼统（「是否已充分沟通项目目标」），这类我直接删掉了。凡是没法用「是/否」明确回答的检查项，都是废话，删就完了。
维度五：报告成型度 —— 8分
一句话让它出完整报告，直接生成排好版的文档：项目概况、时间线、归因、成功经验、两份清单，层级清晰，表格规整，能直接发群里。
扣2分有两处：一是摘要写得太长（500多字，我要求压到300字以内它才照做），二是报告默认带了明显的AI腔，「综上所述」「值得注意的是」满篇都是。我固定加一句「用平实的项目管理语言写，不要用综上所述、值得注意的是这类套话」，才像人写的。
总分与结论：41/50
| 维度 | 得分 |
| — | — |
| 事实梳理准确度 | 9 |
| 归因深度 | 8 |
| 成功经验提炼 | 7 |
| 可执行清单转化 | 9 |
| 报告成型度 | 8 |
| 总分 | 41/50 |
两个必须记住的短板：
短板一，跨月工期计算会错。 涉及天数的关键数字，自己拿计算器过一遍，别直接引用进汇报材料。
短板二，它看不见数据背后的人。 「顺利」和「被压缩」在数据上长得一样，只有亲历者分得清。成功经验这一维，必须人工复核。
一个使用前提：约束决定质量。 同一份材料，不加约束的提示词输出是及格线以下的正确废话，加上「追三层为什么」「追到机制层面」「区分系统性与一次性」之后能到8分。AI复盘的上限，取决于你提问的结构化程度。
你用AI做过复盘吗？是觉得它挖得比人深，还是觉得它只会说套话？评论区说说你的实测感受。觉得这份评分有参考价值，点个「在看」，转给你们团队负责复盘的那位——省得他下次又开三小时会。
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